Tai chi online – czy opanujesz podstawy bez wychodzenia z domu?
Wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne to coraz częstszy sposób na spędzanie wolnego czasu. Bieganie, pływanie, jazda na rowerze, rolkach lub każda inna aktywność w mniejszym, lub większym stopniu pozwalają nam zachować zdrową i atrakcyjną sylwetkę. Decydując się na regularne uprawianie sportu,…
Read More
Domowe ćwiczenia na bolący kręgosłup
Tym, których boli kręgosłup najczęściej zdaje się, że pomóc może im efektywny wypoczynek w pozycji leżącej. Najlepsze są ćwiczenia na bóle kręgosłupa, które opracował sztab specjalistów oraz trenerów. Określone sekwencje ruchów wykonywać może każdy, kto ma problem czy po prostu…
Read More
E-papierosy a nałóg nikotynowy
Elektroniczne papierosy pojawiły się na rynku jako cudowna alternatywa dla klasycznych papierosów. Mają działać jako zdrowsza alternatywa, bądź łatwiejsza droga do porzucenia papierosów. Choć rzeczywistość nie okazała się aż tak bardzo kolorowa, to wiele badania wskazują ich pozytywny wpływ na…
Read MoreQigong – co to jest i jaki ma wpływ na zdrowie?
Techniki medycyny chińskiej nie od dziś są doceniane w świecie zachodnim. Jedną z metod jest qigong. ‘Qi’ oznacza energię życiową, natomiast ‘gong’ umiejętność perfekcyjnego opanowania jakiejś czynności. Qigong jest chińską metodą profilaktyki zdrowotnej oraz terapii. Ten skarb medycyny ludowej skupia…
Read More
Po co tworzy się przewodniki turystyczne?
Celem przewodników turystycznych jest zarówno przygotowanie nas na to co spotkamy w danym miejscu, kraju, jak i przedstawienie go w sposób atrakcyjny dla turystów tak by zachęcić ich do odwiedzenia wskazanego miejsca. Są one również ważnym zbiorem informacji i swego…
Read More
Góralskie tradycje w Zakopanym
Pomimo tego, że folklor pojawia się w wielu regionach Polski, to jednak wyjątkowo charakterystyczne jego odmiany pojawiają się tylko w kilku miejscach. I z pewnością jednym z najbardziej rozpoznawalnych i niemożliwych do pomylenia z jakimkolwiek innym jest folklor góralski. Tatry…
Read More
Biura turystyczne – wiecej zalet czy wad?
Biura podróży niezmiennie od lat służą nam pomocą w organizacji wypoczynku. Oczywiście nie oznacza to, że jest to rozwiązanie idealne, które nie miałoby żadnych wad. Jak wszystko, także wakacje z biurem podróży mają swoje wady i zalety. Do zalet zdecydowanie…
Read More
Pomoc położnej – warto z niej skorzystać
Wiele kobiet chętnie korzysta z pomocy położnej jeszcze w czasie ciąży. Nic dziwnego, ponieważ przede wszystkim przy pierwszym dziecku kobietę nachodzi masa wątpliwości związana z zachowaniem czy sposobem odżywiania się. Nie jest to nic dziwnego, ponieważ każda kobieta chciałaby jak…
Read More
Czy ubezpiecznie turystyczne to konieczność?
Coraz bardziej popularne stają się ubezpieczenia za granicą. Jeśli wyjeżdżamy za granicę powinniśmy zabezpieczyć się pakietem ubezpieczeń turystycznych chroniących nasze zdrowie, bagaż czy też przypadku wyjazdu samochodem nasz pojazd. Najczęściej jednak kupowane są prywatne ubezpieczenia zdrowotne, bowiem koszt leczenia za granicą…
Read More
Czy warto wykupić ubezpieczenie zdrowotne?
Na naszym rynku pojawiły się towarzystwa ubezpieczeniowe, które specjalizują się jedynie i wyłącznie w ubezpieczeniach zdrowotnych, ale takowe można wykupić również i u tych największych i budzących największe zaufanie ubezpieczycieli. Im lepszą reputacją cieszy się ubezpieczyciel, tym mniejsza szansa na…
Read More